stres

8 metode pentru a reduce stresul și a fi mai fericită

Stresul este dăunător. Aceasta este o axiomă pe care toată lumea o știe.

9 trucuri de sănătate care ți-ar putea schimba viața

Unele reguli sunt clare, știm spre exemplu că nu trebuie să ieșim din casă fără crema cu factor de protecție solară. Sunt însă și alte reguli, mai puțin cunoscute, însă la fel de importante.

Semne că experimentezi un nivel mare de stres în relația de cuplu și nici nu-ți dai seama

Din punct de vedere emoțional parcă ești aruncată în haos, iar anumite simptome fizice te îngrijorează. Ce poate fi asta? Stres în cuplu.

Partenerul tău de cuplu este foarte stresat? Cum să-l ajuți când simte că nu mai face față

Are o perioadă grea și este foarte stresat. Partenerul tău de cuplu are nevoie de ajutor, iar tu poți fi punctul său de echilibru.

Motivele pentru care te simți mereu epuizată

Ai mereu senzația că ești epuizată și că nu mai poți? Probabil, așa și este. Cele mai multe dintre noi nu conștientizăm cantitatea de odihnă de care avem nevoie.

9 moduri prin care îți poți îmbunătăți memoria, recomandate de specialiști

Îmbunătățirea memoriei constă într-o serie de metode simple, dar și eficiente, pe care le poți aplica și tu, chiar zilnic.

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când te trezești la diferite ore ale nopții

Atunci când te trezești la diferite ore ale nopții, acest lucru este asociat cu anumite semnale transmise de corpul tău cu privire la starea de sănătate.

Stresul îți poate afecta somnul și visele. Ce poți face pentru a ține lucrurile sub control

E foarte posibil ca visele tale să îți semnaleze probleme din viața reală.

10 obiceiuri de care să ții cont pentru a te menține tânără

În mod surprinzător, există câteva obiceiuri simple, la îndemâna oricărui, care te vor menține tânără și pe care trebuie să le incluzi în stilul de viață.

7 semne ale stresului pe care nu trebuie să le ignori

Pe termen lung, stresul își poate pune amprenta asupra noastră într-un mod extrem de serios, mai ales dacă nu găsim soluții eficiente pentru a-l depăși. Iată 7 semne care îți vor demonstra că ești stresată, deși nu vrei să recunoști asta.

8 probleme de frumusețe provocate de stres și cum le poți rezolva

Ai observat vreodată că în perioadele în care stresul este cuvântul definitoriu pentru rutina noastră zilnică, corpul tinde să reflecte agitația pe care o resimți zi de zi?

Metode pe care să le pui în aplicare pentru a gestiona stresul în numai câteva minute

Simți că nu mai poți gestiona momentele stresante? Încearcă să pui în aplicare aceste metode care te vor face să treci mult mai ușor peste ele.

Ești stresată? Ai grijă la aceste 6 probleme de sănătate!

Dacă ai avut o săptămână sau o lună stresantă, sunt șanse să resimți efectele fizice la fel de mult ca și pe cele emoționale. Simptomele fizice ale stresului pot fi adesea confundate cu alte probleme de sănătate.

Modurile neașteptate în care stresul îți stimulează corpul și mintea

Dacă ai citit multe cărți bazate pe un stil de viață sănătos, probabil ai observat că stresul este unul dintre elementele ce ne pot face foarte mult rău în timp. Majoritatea oamenilor o să îți spună că trebuie să eviți să te stresezi cu orice preț, însă și stresul are părțile lui bune.

8 moduri subtile în care stresul te poate îmbolnăvi

Fie că îți dai seama sau nu, stresul își pune amprenta asupra noastră într-un mod în care de cele mai multe ne face să nu știm cum să reacționăm. Chiar dacă pare că ai viața perfectă și nimic nu te poate afecta, stresul poate veni pe neașteptate, astfel încât să te doboare foarte ușor.

Știai că stresul îți poate afecta dantura? Iată cum

Crezi că stresul are vreo legătură cu faptul că dinții tăi încep să aibă un aspect ciudat? Da, acest lucru este foarte posibil.

Cum să faci față stresului de sărbători

Cu toată frenezia cumpărăturilor de Crăciun, organizatul petrecerilor și al activităților pentru copii, împreună cu timpul pe care trebuie să îl petreci cu familia, sezonul festiv este stresant.

Te simți tristă, furioasă, singură? Ce ai de făcut când emoțiile negative te copleșesc

Emoțiile negative pot fi un semnal de alarmă, că ceva nu e în regulă și e timpul să ai mai multă grijă de tine. Ce să-ți oferi în funcție de fiecare trăire.

11 simptome ale stresului, care ar trebui să te pună pe gânduri

Tu știi care sunt semnele de stres pe care corpul tău ți le transmite? Aceste simptome ale stresului nu trebuie ignorate sub nicio formă.

Acestea sunt problemele de sănătate pe care le poate provoca stresul

Fără să ne dăm seama, stresul poate provoca destul de multe probleme de sănătate, iar, dacă acestea nu sunt rezolvate la timp, se pot agrava.

5 sfaturi simple pentru a preveni și combate stresul

Dacă în ultima vreme te simți tot mai mult stresată și anxioasă, nu ești singura. Află cum anume poți trece peste, cu ajutorul unor sfaturi simple.

Cele 5 zodii care își păstrează calmul într-o situație stresantă

Ne întâlnim la tot pasul cu situațiile stresante, iar zodiile din această listă par să știe cum să își păstreze atunci calmul.

Cum să scapi de stres transformându-ți casa într-un loc mai confortabil și mai plăcut

10 semne alarmante ale stresului și epuizării

Corpul tău are diferite moduri prin care îți arată că este obosit, însă aceste 10 semne alarmante ale stresului și epuizării ar trebui să îți dea de gândit.

Semnele zodicale care gestionează ușor momentele tensionate

Aceste zodii gestionează bine momentele stresante care apar inevitabil în viața lor și reușesc de fiecare dată să își păstreze calmul.

8 metode inedite care te vor ajuta să scapi de stres

Probabil că ai citit sute de articole despre celebrități care practică yoga sau meditează pentru a combate stresul. Dar există și câteva soluții mai simple, demonstrate științific sau încercate tot de vedete, care se dovedesc la fel de eficiente.

Cum să ne apărăm de efectele nocive ale stresului

Ducem o viață agitată și stresantă iar efectele stresului le simțim pe pielea noastră: dureri de cap, insomnii, kilograme în plus.

Sfaturi utile pentru viața amoroasă a persoanelor născute în zodia Săgetător

Te gândești întotdeauna înainte de o întâlnire ce zodie este noul potențial iubit și cum te-ai potrivi cu el? Am pregătit pentru Săgetători o listă a compatibilităților.

Ce spun zodiile despre tine ca mamă

Indiferent dacă te pasionează sau nu astrologia, vei fi surprinsă să afli că zodia ta poate spune foarte multe despre ce tip de mamă ești (sau vei fi).

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions: fără urme de stres pe tenul tău

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions este un serum care reduce vizibil urmele stresului de pe tenul tău, venind în apărarea acestuia cu cei mai eficienți aliați: fracțiile probiotice.

Zodiile și stresul – cum te comporți în situații stresante în funcție de zodia ta

Știi ce te face să-ți pierzi controlul și care sunt cele mai eficiente moduri de a te calma?

Ce spun poftele pe care le ai despre starea ta de sănătate

Cu toții avem pofte, dar știai că ele sunt, de fapt, mesaje despre starea ta de sănătate pe care corpul ți le transmite? Poate că ar fi cazul să începi să fii mai atentă și să înveți să le interpretezi.

Alexia Eram a dezvăluit că merge la terapie: „Cred că mă ajută foarte mult”

Alexia Eram, fiica Andreei Esca, a mărturisit că face terapie și a vorbit despre cât de mult a ajutat-o acest lucru să treacă peste momentele dificile.

Cele mai stresate zodii și ce ar trebui să facă pentru a nu-și pierde controlul

Zodiile de mai jos sunt unele dintre cele care se panichează extrem de repede în situații stresante și au impresia că își pierd cumpătul foarte ușor.

Care sunt șansele să te desparți de iubitul tău, în funcție de zodia ta

Află care sunt riscurile să te despărți de iubitul tău în funcție de zodia ta și, în special, din ce cauze. Descoperă care sunt trăsăturile semnului tău astral care te predispun la despărțirea de persoana iubită.

Cum să câștigi o ceartă împotriva oricărei zodii

Probabil te întrebi cum ar putea zodia cuiva să te ajute să câștigi vreo ceartă. Ei bine, astrologia acoperă toate aspectele personalității, inclusiv modul în care comunici cu ceilalți.

Ce zodii te vor ierta – care sunt cele mai îngăduitoare semne astrale

Să zicem că ai făcut câteva alegeri mai puțin inspirate și ai supărat foarte tare pe cineva. Ce șanse ai să fii iertată?

Cele mai serioase și organizate zodii

Fiecare zodie este diferită în felul ei, însă în zodiac există unele semne astrologice mai serioase decât celelalte.

5 zodii care pot reacționa exagerat atunci când se confruntă cu situații stresante

Pentru unele zodii, stresul își poate pune serios amprenta asupra lor și cu greu vor găsi modalități de a face față situațiilor limită.