smoothie

10 alimente pe care le consideri sănătoase, însă te înșeli!

Te ajută să slăbești, conțin cantități fantastice de antioxianti, îți dau energie: în cazul anumitor produse ai de-a face însă doar cu niște lozinci de marketing, nicidecum cu beneficii reale pentru organism. Iată 10 alimente pe care le consideri sănătoase, dar care stau sub semnul întrebării!

Smoothie = Sănătate?

Sucurile naturale sunt și sănătoase? Iată ce ar trebui să știi despre smoothie, băutura despre care crezi că este benefică organismului, fie că îl cumperi sau îl faci în casă.

Smoothie delicios, care iti accelereaza metabolismul

Atunci cand ai grija sa nu sari peste micul dejun, organismul tau este puternic, insa ceea ce alegi sa mananci iti stimuleaza metabolismul si mai mult.

Smoothie cu ananas si banane

Acesta este o bautura ideala pentru micul-dejun, daca esti in cautare de o reteta sanatoasa si vegana de smoothie.

Un smoothie perfect pentru scaderea in greutate

Atunci cand iti pregatesti un smoothie plin de fructe proaspete, te gandesti ca ii faci un bine organismului tau, insa daca adaugi banane, mango, capsuni si coacaze, ai putea sa consumi o cantitate foarte mare de carbohidrati.

Smoothie de cheesecake de capsuni

Poate denumirea lui suna putin ciudat, insa acest smoothie de cheesecake de capsuni este delicios si usor de preparat.

Smoothie de avocado

Acest smoothie de avocado este o reteta perfecta pentru micul dejun, deoarece iti va oferi suficienta energie pentru intreaga zi.

Smoothie Pina Colada, din 5 ingrediente

Ca sa iti reamintesti de vara, astazi te invitam sa prepari rapid un smoothie fresh & racoros: smoothie Pina Colada, din 5 ingrediente.

Bananele – ingredientul principal in 5 retete sanatoase

Bananele sunt un aliment versatil, consumat de persoane de toate varstele. Nu numai ca sunt la indemana si delicioase, dar sunt si o importanta sursa de vitamine, minerale si fibre. Descopera 5 retete simple care au ca ingredient principal aceste fructe galbene.

Retete de mic dejun din bucatariile femeilor pe care le admiram

Ce mancam dimineata si cum ne adaptam la caldura? ELLE investigheaza si iti spune cum poti compune un mic dejun delicios si copios, care sa iti priasca si sa-ti dea energie! Cu o reputatie de invidiat pentru stilul lor de viata sanatos, invitatele noastre - Andreea Raicu, Sorina Fredholm si Sonia Argint Ionescu – ne spun cum prefera ele sa isi inceapa zilele de vara si ne dau 3 retete pentru un mic dejun estival perfect.

Smoothie de primavara cu capsuni si portocale

Un smoothie clasic, fresh si racoritor, este perfect pentru acest sezon! Este usor si delicios, putand sa serveasca oricand drept gustare sau chiar mic dejun. Iata cum il pregatesti.

5 retete de smoothie-uri pentru intarirea sistemului imunitar

Sistemul imunitar reprezinta reteaua de aparare a corpului impotriva infectiilor, virusilor si bacteriilor din mediu. Cu cat este mai puternic acesta, cu atat sansele tale de a te imbolnavi scad.

Cel mai bun smoothie din lume

Pregateste-ti acest smoothie la micul dejun si vei incepe ziua cu o bautura delicioasa, sanatoasa si satioasa.

4 ingrediente esentiale pentru un smoothie excelent

Smoothie cu banana, ghimbir si kiwi

O combinatie delicioasa si sanatoasa de fructe si legume care poate constitui un mic dejun consistent si satios.

4 retete delicioase de smoothie fara banane

Bananele sunt omniprezente in retetele pentru smoothie, dar nu ar trebui sa le folosesti daca esti alergica la fructele tropicale, daca nu-ti plac sau daca nu le ai la indemana. Indreapta-zi atentia catre alte fructe si experimenteaza cu cele mai inedite combinatii!

7 retete de smoothies proteice si sarace in zahar

Cand esti pe fuga, poti alege sa inlocuiesti micul dejun cu un smoothie, fiindca se prepara rapid, este foarte gustos, dar si sanatos. Fii atenta la ingredientele pe care le folosesti, ca sa nu consumi prea mult zahar de dimineata.

5 retete delicioase de smoothie cu capsuni

Incearca aceste retete de smoothie-uri delicioase cu capsuni - sunt perfecte pentru zilele toride de vara!

Smoothie, nectarul zilelor de vara

Ai tot auzit de diverse diete cu aceasta bautura, care a devenit populara in toata Europa, dar nu iti e foarte clar la ce ne ajuta si care sunt beneficiile sau combinatiile ideale? Hai sa facem lumina! Iti deconspiram secretele unui smoothie sanatos si savuros.

10 Retete de smoothie cu pepene rosu

Perfect pentru o zi de vara torida, pepenele rosu este bogat in vitaminele A, B6 si C, licopen si antioxidanti.

5 retete delicioase cu pepene rosu

Trebuie sa incerci aceste 5 idei de retete fresh, cu pepene rosu, care iti vor indulci vara!

Mojito Smoothie

Canicula de afara ne face sa ne dorim mese cat mai usoare si gustari racoritoare. Asadar, iti dezvaluim o reteta ideala de smoothie, cu gust racoritor de Mojito!

5 retete rapide si delicioase pentru micul dejun

Incepe-ti ziua cu un mic dejun ca in hotelurile de lux! Nu-ti trebuie mult timp si nici cine stie ce ingrediente, dar te asiguram ca te vei simti rasfatata cu oricare din variantele de mic dejun din selectia de mai jos.

6 feluri in care alegerea bauturilor iti afecteaza grav silueta

Fie ca este vorba despre un smoothie sau de sucuri acidulate, ar trebui sa citesti asta inainte sa mai bei o gura din bautura pe care o ai in fata. Nici nu banuiesti ce efect are pentru silueta ta!

Smoothie delicios de toamna, gata in 5 minute!

Reteta unui smoothie perfect pentru diminetile de toamna.

Ce sa nu mananci niciodata la micul dejun

Cu siguranta ai auzit ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca trebuie sa il consumi in fiecare dimineata, indiferent cat de grabita esti.

Cele mai delicioase retete de smoothie-uri verzi

Sucuri naturale, foarte usor de preparat, care confera energie si ajuta la detofixiere

A venit vara si este pacat sa nu consumam cat mai multe fructe si legume pentru o imbunatatire a nivelului de energie. Si de ce sa nu alegem chiar un smoothie?

Scapa de riduri, acnee, cearcane! 10 sucuri naturale, pentru un ten frumos si sanatos!

Nu sunt doar delicioase, ci si foarte sanatoase - smoothie-urile sunt niste bauturi din fructe, legume, alune, lapte si alte ingrediente gustoase. Acestea par sa aduca nenumarate beneficii intregului organism si si-au castigat o armata de fani in ultimii ani.