silueta

Trucuri simple care te vor ajuta să ai grijă de sănătatea ta și să fii în formă maximă

Toate femeile își doresc să poată slăbi ca prin minune, dar hai să fim serioase! Tranziția către o mărime mai mică la haine necesită timp și efort.

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

A mânca sănătos este un stil de viață. Din păcate, preocuparea legată de alimentație necesită destul de mult timp, pe care multe femei nu îl au la dispoziție.

Respectă acești pași în fiecare zi pentru a avea o siluetă de invidiat

După un timp îndelungat în care ai mâncat tot ce ți-ai dorit ești în sfârșit pregătită să spui la revedere greutății în plus. Nu te aștepta însă ca acest lucru să se întâmple peste noapte.

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat. Trucuri care funcționează

Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, avem o veste bună pentru tine. Există câteva metode care te vor ajuta să arzi calorii într-un mod relaxat.

Cele mai comune greșeli pe care le faci după ce ai slăbit

Vrei o siluetă mai suplă, mai fermă și mai tonică! Îți impui cure de slăbit, faci mai mult sport și te ferești de dulciuri, dar cum te menții după perioada dietei este foarte important! Îți prezentăm cele mai comune greșeli pe care le faci după ce ai slăbit!

5 motive surprinzătoare pentru care te îngrași

Indiferent că mergi sau nu la sală, că ții sau nu o dietă, atunci când începi să acumulezi kilograme în plus te gândești că e ceva în neregulă cu metabolismul tău.

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

Slăbește ușor și eficient cu 10 trucuri de care poate ai auzit, dar nu ai crezut că funcționează cu adevărat. Unul dintre ele îți spune să mănânci ciocolată.

Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire

Dacă vrei să slăbești și să ai o talie mai subțire, iată câteva trucuri simple care te pot ajuta.

7 trucuri care te ajută să slăbești și să îți menții silueta

Trebuie să îi fi observat pe acei oameni care, aparent, au o siluetă de invidiat fără cea mai mică strădanie. Probabil că te gândești că totul se datorează unei genetici fantastice, însă lucrurile nu stau chiar așa.

7 secrete care te pot ajuta să îți menții silueta

Să arăți bine este cu siguranță un lucru pe care ți-l dorești, însă ți se pare destul de complicat să ai grijă de alimentație și în plus să faci și sport.

7 motive ciudate care ar putea explica creșterea în greutate

Cântarul nu reflectă stilul de viață sănătos pe care îl ai? Este posibil să fie un motiv ascuns pentru care ai toate acele kilograme în plus.

Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

Adaugă aceste șapte mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și îți vei îmbunătăți considerabil viața!

Slăbește sănătos: trucuri deștepte pentru o siluetă perfectă

Toate vrem să arătăm cât mai bine, să avem o silueta perfectă și pe măsură ce vremea se încălzește ne punem pe slăbit!

5 motive pentru care ar trebui să consumi mai multă ciocolată

Toată lumea iubește ciocolata, însă sunt și motive întemeiate pentru care ar trebui să o consumăm.

Alina Pușcaș dezvăluie secretele siluetei sale: „Sport, foarte mult sport…”

Alina Pușcaș arată fabulos, iar fanii prezentatoarei se întreabă cum anume reușește să se mențină în formă.

Semne care dezvăluie faptul că nu ai suficientă grijă de tine

Este foarte important să avem grijă de noi așa cum se cuvine, dar atunci când acest lucru nu se întâmplă, apar tot felul de semne care ne dau de gol.

Alimente interzise, dacă vrei un abdomen plat!

Dacă vrei să îți menții silueta și un abdomen plat, te punem la curent cu ce trebuie să dispară din bucătăria ta! Iată câteva alimente interzise, pentru o talie suplă!

7 moduri prin care să-ți accelerezi metabolismul și să pierzi în greutate

În timp ce te lupți cu pierderea în greutate, poate ar fi mai bine să începi să cauți modalități prin care să îți accelerezi metabolismul, astfel fiind și mai eficientă.

Greșelile care te împiedică să ai silueta perfectă

Fie că plănuiești să începi o nouă dietă, fie că ești la cură de luni de zile, există posibilitatea să faci niște vechi greșeli ce pot cauza rezultate opuse scopului și dorinței tale.

Reguli care te pot ajuta să ai silueta dorită în cel mai scurt timp

Vrei să obții corpul la care visezi, dar întâmpini dificultăți? De obicei una dintre probleme poate fi lipsa energiei și a motivației care să te pună în mișcare.

Lidia Buble a dezvăluit cum anume reușește să se mențină în formă

Lidia Buble este o artistă apreciată de public și deseori fanii s-au întrebat cum reușește artista să își mențină silueta.

3 bauturi pentru o silueta de invidiat

Cum să arăți fabulos urmând dieta lui Jennifer Aniston

Are 49 de ani, însă arată absolut impecabil. Probabil că mereu te-ai întrebat cum reușește să își păstreze aceeași siluetă pe care o avea acum 20 de ani în serialul “Friends”. Vei fi surprinsă să afli că nu urmează o dietă strictă, că nu se înfometează, ci din contra, din când în când își dă voie să mănânce și o porție de paste.

Ingrediente pe care nu trebuie să le pui în salata ta, dacă vrei să slăbești

Deși crezi că salatale sunt cea mai bună opțiune atunci când ești la dietă, află că nu tot ce e verde e sănătos.

Beauty tips: 5 pentru o siluetă de invidiat

Ca orice beauty editor curios, am intrat în câteva centre din Capitală, pentru a testa proceduri noi și tratamente corporale modelatoare; dacă vrei să slăbești sau să obții un plus de fermitate, uite ce tehnologii funcționează, livrând rezultate pe care le vezi cu ochiul liber.

Trucuri care iti vor accelera metabolismul. Si chiar functioneaza!

Nu poti sa mananci acea apetisanta prajitura pentru ca stii ca imediat vei observa modificari ale siluetei tale? Ghici cine este de vina: metabolismul tau!

15 trucuri pentru a fi in forma maxima in aceasta vara

„Anul acesta ma apuc din timp de dieta, de mers la sala, de masaje anticelulitice”. De cate ori nu ti-ai spus asta si din nou vacanta de vara te-a surprins nepregatita si cu cateva kilograme in plus?

Ce tipuri de sport practica Bella, Gisele, Cara, Gigi si elita modelor!

Cele mai de succes modele se intretin prin diverse tipuri de sport, de la box sau pilates, la surfing, yoga sau paddleboading. Pe noi ne inspira disciplina acestor fete si ne educa apetitul pentru miscare, ceea ce iti dorim si tie!

Dieta de 7 zile cu mere. Te scapa de 7 kilograme

Merele faciliteaza digestia si contin multe substante importante care imbunatatesc sistemul imunitar, prevenind acumularea de grasime in ficat si protejeaza organismul impotriva cancerului.

Dieta 16:8 – Cea mai simpla dieta pe care o poti urma chiar de azi

Cand vine vorba de diete, cu cat exista mai putine reguli, cu atat mai bine. De aceea, ar trebui sa vorbim de cea mai simpla dieta, Dieta 16:8, si ce implica ea.

Cum sa ajungi la silueta pe care ti-o doresti pentru 2017

Niciodata nu e prea devreme pentru a incepe sa te gandesti la cum ai putea sa atingi greutatea ideala in noul an.

Beneficii extraordinare pe care le ofera consumul de avocado

Fie ca vorbim despre masti minune pentru un ten stralucitor, fie ca vorbim despre retete cu continut scazut de calorii, avocado pare sa fie ingredientul cheie.

Tratamentele care ne fac mai zvelte

A venit acel moment cand ne gandim ingrijorate la silueta noastra! Vrem sa aratam bine, sa fim suple, cu o piele luminoasa si ferma, iar aceasta misiune devine posibila printr-o alimentatie echilibrata, sport si o serie de tratamente corporale.

Ducesa de Cambridge dezvaluie secretul siluetei sale, printr-un raspuns plin de gratie

O intrebare pe care ne-am pus-o cu toatele, in secret, este cum reuseste oare Kate Middleton sa isi pastreze silueta in cea mai buna forma.

11 pasi pentru a ajunge la greutatea pe care ti-o doresti

Pantalonii tai preferati nu mint. Daca ai avut o perioada in care poate ai abuzat de tot felul de bunatati culinare, a venit momentul sa te cantaresti.

Cele mai eficiente 5 metode de a-ti mentine silueta

Conceptul de greutate ideala este indispensabil, atat pentru a preveni anumite riscuri potentiale de probleme de sanatate, dar si pentru a te concentra pe a trai mai sanatos in general. Daca urmezi o rutina disciplinata, mentinerea acestei greutati ideale nu ar trebui sa fie ceva dificil.

15 secrete pentru o silueta de invidiat

Avem pentru tine 15 secrete pentru o silueta de invidiat, secrete pe care trebuie neaparat sa le cunosti!

5 alimente-eroi in lupta cu grasimea

Nu e un secret ca unele alimente sunt adevarate arme de topit grasimea. Si asta din diverse motive: fie ca accelereaza metabolismul si maresc abilitatea organismului de a arde grasimile, fie ca ofera o senzatie de satietate indelungata si contin putine calorii. Oricum ar fi, acestea s-au dovedit ca ajuta la accelerarea pierderii grasimii, deci ar fi bine sa le incluzi si tu cat mai des in dieta ta.

Micile pacate masculine

Ce trebuie sa faca un barbat pentru a fi mereu in forma maxima, gata de competitie, ca un atlet ultraantrenat? ELLE iti da amanunte.