Un fost partener nu te lasă în pace? Perspective pentru mai multă claritate și nevoi împlinite

Acest fost partener aproape că e intruziv. Insistă să vorbiți, să vă vedeți, iar claritatea despărțirii este pusă la îndoială sau nu...

O perioadă după despărțire nu ați vorbit deloc. Te simțeai confortabil cu asta, îți crea suficient loc să te vezi pe tine, să te ocupi de tine, să procesezi emoțional despărțirea. Chiar dacă în spațiul respectiv mai apăreau uneori regrete legate de ce ai făcut sau nu ai făcut, de compromisuri care de fapt nu erau ok pentru tine, erai invadată ba de furie, ba de tristețe, ba de teama unui viitor incert din punctul de vedere al relațiilor viitoare sau cum va arăta viața ta de familie și când. Această relație care s-a încheiat a creionat foarte bine și ceea ce nu vrei pentru tine în cuplu. Apoi această aparentă liniște, reechilibrarea treptată au fost tulburate de fostul partener. Mesaje, telefoane, invitații în oraș. Cu ce scop?

Analizează ce simți fizic

Această prezență a lui ce trezește în tine la nivel corporal? Ce senzații fizice ai? Unde sunt localizate? Dacă ele ar putea vorbi ce mesaje ți-ar transmite? Să fugi, să te protejezi? Să ai grijă de tine? Să te prioritizezi pe tine? Să îți vezi de viața ta? Să te întâlnești cu el?

Ce vrea de la tine?

Îți spune că ești minunată, că se gândește la tine, că îi pare rău, că se simte prost pentru cele întâmplate, că știe cât a greșit. Ok, și mai departe ce face sau ce faceți cu informația asta? Ce își dorește de la tine? Să îi fie restaurată imaginea șifonată prin gesturi îndoielnice care în final au dus la despărțirea voastră? Vrea iertare? Calmarea vinovăției pe care o simte, ca și el să își vadă de viața lui mai departe, mai ușor? Vrea atenție, validare? Să observe că încă îți pasă, iar asta să îi hrănească orgoliul? Vrea împăcare? Dacă asta țintește ți-o spune direct sau e ceva ce intuiești tu? Ce își asumă verbal? Și dacă vrea împăcarea în ce condiții? Sunt aceste condiții în acord cu nevoile tale emoționale? De de acțiuni ar fi nevoie ca aceste condiții să fie împlinite? În cât timp? Vorbim despre schimbări rezonabile, palpabile? Sau de unele pe care nu le-a putut face înainte în ani de relație, dar acum jură că sunt posibile?

Care este tiparul relației voastre?

Oare ceea ce se întâmplă acum s-a mai repetat? Dacă ai informații, s-a repetat și în fostele lui relații de cuplu? S-a mai repetat în relația voastră? Să vă despărțiți și împăcați de mai multe ori? El să vină copleșit de regrete, cu scuze și promisiuni care ulterior nu s-au materializat? Ce și-a asumat el în relația cu tine și ce nu și-a asumat?

Analiza eforturilor lui

Efortul este foarte important, căci reflectă gradul de implicare și asumare. De asemenea, efortul a fost unul constant sau doar în situațiile de criză și apoi s-a relaxat și și-a reluat obiceiurile despre care știa cât se poate de clar că erau deranjante pentru tine? Efortul l-a făcut în timpul relației? A depus efort ca să fiți mai bine, să fie atent și la tine, să îți fie alături la nevoie, să țină cont de ceea ce îți doreai și tu și reprezenta binele tău? Ce eforturi face acum când insistă și nu te lasă în pace? Sunt ele suficiente, demne de luat în seamă pentru a sta de vorbă față în față? De câte ori? Ce vrei tu pentru tine de la o relație și de la persoana care îți este alături? Ce vrei tu de la acest fost partener?